po prostu

A mi sie wydaje,że dostrzegasz po prostu "walecznych filozofów" (że tak to nazwę),bo sami są Ci bliscy. Wydaje mi się,że badając udział procentowy poszczególnych grup studenckich (kierunki humanistyczne,medyczne,ścisłe, WF i np. ci stojący na bramce),to wyniki będą mimo wszystko zbliżone.

[...] naukom, że dzisiejsza fizyka kwantowa jest na poły filozofią, że filozofia analityczna, współczesna epistemologia czy logika są równie scisłe co fizyka teoretyczna. O tym po prostu albo się wie, albo się nie wie W tym kontekście proszę adwersarzy, żeby się nie obrażali, ale na prawdę opowieści o niepraktyczności czy nieścisłości filozofii można [...]

[...] Z osobami początkującymi jest poważny problem nawet z prostym treningiem i podstawami "sportowego życia". W takich wypadkach częsty kontakt osobisty jest wręcz niezbędny. Przygotowania pochłaniają tyle wkładu pracy i pieniędzy że lepiej od razu robić to porządnie niż na odległość - gdzie obie strony są po prostu umęczone a efekty bardzo mierne.

[...] by odpowiednio uszkodzić włókna mięśniowe. To wtedy spożywamy dużo żarełka, żeby mieć tez energię na ciężkie serie z dużą ilością powtórzeń. To właśnie na redukcji, powinniśmy ograniczyć ilość powtórzeń do minimum 5-8, bo jesteśmy na deficycie kalorycznym i trzaskanie wysokich repsów, nas po prostu zniszczy. Dziękuję za uwagę, sorrki za błędy.

niekoniecznie. Spokojnie ukulasz dobrą diete na duzo nizszej kwocie. Po prostu nie pozwolisz sobie czesto na drogie miesa/ryby, ale da sie utrzymac czystą miche za pare stów

Koleejna sprawa, jezeli chcesz zbudowac miesniee, a nie chcesz po prostu przytyc w tkanke tluszczowa, to musisz tutaj odpowiendio ciezko trenowac, jak i wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne w taki sposob, aby bylo na plus, ale zebys nie przesadzil z iloscia kalorii, bo ich nie wykorzystasz i wtedy automatycznie organizm bedzie nadmiar energii [...]

Seewy Ty zazdrośniku, ja też mam podejrzanie dużo sogów w suplementacji - po prostu chłopak odpisał pewnie na priva, na wszystkie zadane do tej pory pytania, a tak serio to trzeba to sprawdzić bo takie oszustwa to mnie wku...ją jak nie wiem lucek

albo po prostu sam upiecz większą ilość, podziel na porcje i zamróź, a co do Twojej redukcji to przydałoby się dorzucić trening siłowy

[...] w wielu sprawach przestrzegałam zasad zdrowego żywienia, a mimo to miałam otłuszczoną sylwetkę, migreny, ciągłe złamania, pęknięcia, siniaki od najdrobniejszych rzeczy, po prostu ,,zawsze coś". Lekarz rodzinny powiedział, że może mam namieszane w hormonach i wysłał do endokrynologa (2 lata temu) ale moi rodzice nie specjalnie się tym przejęli. [...]

Ludzie co wam sie dzieje zacząłeś w wieku 13 lat ćwiczyć ? Jesteś nienormalny po prostu. To już przechodzi ludzkie pojęcie. Zobaczymy co będziesz miał na starość. Proponuje nie dawać rad takim gówniarzom i dać bana na ip. Tego sie nie da znieść. Przepraszam ale musiałem

[...] że w twoim wieku jesteś otłuszczony. Zwykle w wieku dojrzewania ma się posturę więźnia Konzentrationslager. Nie ma magicznych sposobów na rozwiniętą klatkę piersiową, po prostu: regularny trening, dobre odżywianie, regeneracja. No i potrzeba trochę czasu. A tak na marginesie - jescze trochę za wcześnie na ćwiczenia siłowe dla ciebie (jest to [...]

Co to znaczy musiałeś?? Bo tego w tej chwili nie rozumiem.W tym wieku basen, ganianie za piłką ewentualnie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała jak np. pompki. Tutaj nikt cię nie wyzywa ani nie obraża taka jest po prostu prawda. P.S. ciśniesz 75 kilo na klate a ile razy dygniesz na drążku bo jeszcze taka sprawa mnie interesuje?

Miałem kiedyś upierdliwy ból nadgarstka i po prostu unikałem ćwiczeń, w których był on odczuwalny. Ból może potrwać w zależności od urazu nawet bardzo długo. Skoro lekarze nic nie poradzili to my też możemy niewiele.

Czy po prostu od razu przejść na np 2000kcal?

Jet Li: Mam dwa pytania 1. Jak Ci sensei wytlumaczyl niezbednosc kata? 2. Jak Ci sensei wytlumaczyl koniecznosc zdawania na kolejne paski? P.S. Nie traktuj tego jako ataku, po prostu jestem ciekawy "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Nie ma takiego hormonu po ktorym tak po prostu urosniesz wzwyz.

Ad. 1 - Mięsko, ziemniaki, surówka, woda. Colę, napoje, wszelkie inne g***a po prostu zostawiasz na stole. Nie ma czegoś takiego jak "trzeba jeść". Tutaj w Polsce jest takie cholerstwo, że ludzi w gościnę to trzeba jak najbardziej otruć. Im bardziej ktoś jest gościnny, tym więcej cukru zapakuje Ci na talerz, lub do szklanki %-) Mówisz dziękuję, [...]

Może po prostu dać sobie na wstrzymanie i cieszyć się imprezą rodzinną, czy wakacjami? Martwisz się na zapas o rzeczy nieistotne. Jak jeden dzień, czy nawet tydzień wakacji nie będziesz trzymał diety, to nic Ci się złego nie stanie. Troche luzu.

[...] ludzi w gościnę to trzeba jak najbardziej otruć. Im bardziej ktoś jest gościnny, tym więcej cukru zapakuje Ci na talerz, lub do szklanki %-) To prawda }:-(. Do autora, po prostu odstaw cukry proste i słodkie napoje i git. Nawet jak będzie smażone to od czasu do czasu się nic nie stanie. Z resztą w gości niewiadomo jak często się nie jeździ, [...]

[...] o proporcje między węglami białkami i tłuszczami, odpowiednia dieta na dodatnim bilansie kcal i masa pójdzie. Zakładam, że jesz bardzo mało i twój organizm się do tego po prostu dostosował. Polecam zajrzeć do działu odżywianie, ułożyć dietę i wstawić ją tu. Co do tego, że raz jesz dużo raz prawie nie jesz to jest tak, że tygodniowy bilans kcal [...]